Landesportal Schleswig-Holstein

Diese Webseite verwendet Cookies und das Webanalyse-Tool Piwik. Wenn Sie durch unsere Seiten surfen, erklären Sie sich hiermit einverstanden. Eine Widerspruchsmöglichkeit gibt es hier.

Service - Dienstleistungen für
den echten Norden

© M. Staudt / grafikfoto.de

Veranstaltungskalender Schleswig-Holstein

Aerial Yoga

Wann
Donnerstag, 30.11.2017
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:45 Uhr

Wo genau

Seelenlauscherei, Strandallee 12, Neustadt in Holstein

Kosten
16,00 €
Kategorie
Weitere

Langbeschreibung

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, ähnlich einer Hängematte, das trapezförmig an der Decke hängt und Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden im Tuch in der Umkehrhaltung statt. Überkopfhängen bedeutet immer auch Kontrollverlust, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln. Denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren, braucht man viel Körperspannung. Aerial Yoga ist für alle geeignet. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben. Mit Voranmeldung, Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte erscheine rechtzeitig zur Veranstaltung, die Räumlichkeiten werden pünktlich zum Beginn geschlossen.

Quelle

Seelenlauscherei
Ansprechpartner:  Jessica Grapatin
Strandallee 12
23730   Neustadt in Holstein
Telefon:  +49 (0)4561 - 52 55 870
E-Mail:  info@seelenlauscherei.de
Homepage:  www.seelenlauscherei.de

« zur Veranstaltungsübersicht

Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
Logo Termine-Regional